Was ist Alpha1-Antitrypsinmangel?





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"Ratschläge von Alphas für Alphas"

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"Mehr Lebensqualität durch Sport"


Der Alltag mit Alpha1

- Rauchen ist absolut tödlich. Setzen Sie sich keinem aktiven oder passiven Rauch aus!

- Vermeiden Sie Stäube und Abgase! Problematisch sind auch hohe Ozonwerte. Bleiben Sie an diesen Tagen zu Hause und vermeiden Sie körperliche Anstregungen.

- Ein Spaziergang bei Temperaturen unter 0 Grad sollte unterlassen werden. Bei sehr kalten Temperaturen ziehen sich die kleinen Bronchien zusammen und es entsteht eine verstärkte Luftnot.

- Schützen Sie sich vor Erkältungen durch eine vitaminreiche Ernährung. Halten Sie Ihre Füße warm und schützen Sie Mund und Nase mit einem dicken Schal. Vermeiden Sie in der kalten Jahreszeit große Menschenansammlungen - die Gefahr, sich anzustecken, ist groß. Jeder Infekt verschlechtert ihre Lungenfunktion und somit Ihr Krankheitsbild.

- Eine Flugreise sollte nur in Absprache mit dem behandelnden Lungenfacharzt unternommen werden. Bei großer Blasenbildung (Bullae) ist dringend davor abzuraten.

- Halten Sie sich fit mit einfachen sportlichen Übungen wie Gehen, Fahren mit dem Fahrrad, leichtes Krafttraining mit Hanteln ect. Im Winter ist ein Fahrradergometer zu empfehlen, es macht Sie unabhängig von der Witterung. Selbst unter Sauerstofftherapie ist eine leichte sportliche Betätigung möglich. Sport trainiert die Muskulatur und hält Herz und Kreislauf in Schwung. Dadurch wird Ihre Lunge entlastet und Sie fühlen sich insgesamt leistungsfähiger.

- Schließen Sie sich früh einer Selbsthilfegruppe an. Nur dadurch wird Ihnen die Möglichkeit geboten, jene Fehler, die andere Alphas aus Unkenntnis heraus gemacht haben, zu vermeiden. Vor 10 - 15 Jahren gab es praktisch nur jene Erfahrungen, die man selbst gemacht hat Heute steht Ihnen ein breiter Erkenntnisstand zur Verfügung - nutzen Sie ihn rechtzeitig!



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